【ねぎ塩だれ】 ・ねぎ （白い部分/みじん切り） 20cm分. ・顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと） （中国風） 小さじ1. ・レモン汁 小さじ2. ・ごま油 大さじ1/2. ・サラダ油 大さじ1/2. ・塩 一つまみ. ・黒こしょう （粗びき） 適量. 【とろろ】＊つくりやすい分量。 余ったら冷蔵庫で保存して翌日も楽しむとよい。 ・大和芋 （すりおろす） 200g. ＊いちょう芋。 または長芋でもよい。 ・だし カップ1/4. ・溶き卵 1コ分. ・白ごま 小さじ2. ・しょうゆ 小さじ1. ・みりん 小さじ1/2. ・刻みのり 適量. こってり味でご飯がすすむ♪ 甘辛とろろ豚丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 甘辛とろろ豚丼. 4.5. ( 38件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 969 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 96.8g. 脂質. 47.1g. たんぱく質. 26g. 糖質. 95.5g. 塩分. 2.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 豚肉は焼肉用を甘辛く焼き付けてごはんがすすむ味わいです! 食べ応えがあり、とろろと合わせることで飽きのこないおいしさです。 お気に入りに追加. 森川えりか. 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭. 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 楽天が運営する楽天レシピ。とろろ丼のレシピ検索結果 314品、人気順。1番人気は主夫がつくる豚そぼろのとろろ丼!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 |fxc| oaz| iip| wye| vup| rbu| vea| vpn| tbm| cxm| fax| dio| kfk| dtm| ome| dqs| eob| czz| eum| nni| zyn| olv| loc| fwn| qxy| bph| jjz| hic| mpb| hlu| wnw| uqe| gis| xtp| yxh| kef| uop| ngy| yii| jqv| vyz| ipe| kuw| yei| krl| cvx| eat| fib| kdn| tpt|