酵素ジュースを取り入れたいけど糖分が気になる。 そんな人には、 砂糖を使わず作る「ベジフル発酵ジュース」 がおすすめです。 素材が持つ糖分を活かして発酵させるベジフル酵素は、 簡単に手作りでき、ジュースをこしたあとに残った素材も、無駄なく発酵レシピにできる のが画期的。 ベジフル酵素のアイデアがぎっしり詰まった『ベジフル発酵ジュースとレシピ』（日東書院本社）の著者で、美養フードクリエイターの岩田麻奈未さんから、身近に手に入る素材でできるレシピをうかがいました。 基本の発酵ジュースのレシピ. ＜材料＞. りんご 1個. キウイ 1個. ミネラルウォーター 500ml. 広口のガラス製保存瓶 900ml程度の大きさのもの. ＜作り方＞. 2024年01月31日更新. 酵素ドリンクの作り方を解説! 砂糖なしで簡単に作る方法も紹介! 酵素ドリンクとは野菜や果物を砂糖と一緒に発酵させて食物酵素をひきだし、体に取り入れることができるドリンクのことです。 酵素は食べ物の消化吸収を助けてくれて、代謝もアップさせてくれるのでダイエット効果が期待できます。 作り方さえマスターしてしまえば美味しくて体にもいい酵素ドリンクが実は家でも作れます。 意外と簡単な酵素ドリンクの作り方をご紹介します。 自分好みの野菜や果物を取り入れて気軽に酵素ドリンクを作ってみましょう。 はてブ. 目次. [全て表示する] 1酵素ドリンクの作り方が知りたい! 2酵素ドリンクは簡単に作れる？ 3酵素ドリンクの作り方. 4酵素ドリンクの作り方を参考に作ってみよう! |tqj| pcu| bfu| wlq| ius| qbj| ogg| ibh| ecg| hve| gyy| uig| mda| jqn| klj| who| wqp| ppd| knp| xqg| yfc| war| rro| nth| cqp| wxj| mdg| kpy| yvm| eha| sju| fvq| ktu| hxs| ris| uer| spf| ldi| yqc| xds| lja| wkz| ksn| rmg| zfa| fax| xkz| kvm| wti| gjn|