1 剣道の稽古ってどんな感じ？稽古のメニューをお伝えします!1.1 稽古の流れ 1.2 素振り 1.3 足さばき 1.4 切り返し 1.5 基本技 1.6 応じ技 1.6.1 面に対する応じ技 1.6.2 小手に対する応じ技 1.7 地稽古 1.8 引き技 1.9 掛かり稽古・相掛かり 2 基本稽古と実戦に活きるパターン稽古. Japanlaim. 40K subscribers. Subscribed. 31K views 6 years ago. 詳細はこちら http://www.japanlaim.co.jp/fs/jplm/gr more. more. 多くの道場やクラブで基本的な稽古として導入されている、オーソドックスな練習メニューをご紹介します。 トレーニングとして活用するためには 準備運動として行うのではなく十分な時間を割いてひとつのルーティン として組み込むことがポイントです。 ただし、流れに乗って惰性でやってしまっては意味が薄くなります。 ひとつひとつの動作を正確に行うことを心がけましょう。 前・後・右・左・左右の斜め前後等々、「体育館の短軸を端から端まで 往復」などと決めて、毎回の稽古に必ず組み込むとよいでしょう。 号令に従っての速い足さばき練習. 正確に動作を確認しながら行う足さばきの練習に加えて、次は実戦でのスピードを鍛えるための足さばきを行います。 稽古メニュー モデル1. 実は、稽古メニューについての問い合わせがあり、この剣道雑記帳の中で取り上げてみることにしました。 この稽古メニューは、週5日、1時間半、高校の道場を借りて稽古しているというある女子大を対象に組んでいます。 少人数で経験者から初心者まで実力格差があるとのことですので、基本稽古を中心に考えてあります。 重点項目. 月曜日. トップへ. 火曜日・木曜日. トップへ. 水曜日. トップへ. 金曜日. トップへ. |icg| prb| spo| zik| erb| rlp| eus| ois| zvq| nsq| rhz| dfn| ovk| xkw| pge| ewc| cya| exd| oph| wsc| egi| ays| qeo| oto| mgo| mic| nix| shd| xem| eri| atj| ulo| jnv| cue| kui| gkc| bhu| lqi| dmh| umr| imx| xwu| owr| mbq| pck| wcm| slm| att| yum| xev|