どこで+10 できるか考 えてみませ んか？ Yes No No No No No Yes Yes Yes Yes ※1回30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上続けて行っている。 今より10分多くからだを動かすだけで、健康寿命を のばせます。あなたも+10で、健康を手に入れて ください 健康のために、あと10分 いつもより多くカラダを動かそう 「プラス・テン」とは、今より10分多く体を動かすこと。厚生労働省が2013年3月に策定した「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」で、身体活動増加のためのメインメッセージとして掲げられています。 Let's make 10 more and more by tracing vertically and horizontally. If you can't make 10, the game will be over. It's simple, but you can't get a high score unless you rotate your brain fully. It has a hint button, and if you don't understand it, you can press the hint button to display the answer, but it is not always the best move. 今より 「10分多く」元気にからだを動かす ことで、健康寿命がのばせることをご存知でしょうか？. 「＋10（プラステン）」 を合言葉に、厚生労働省が身体活動を、国民の皆さんに実践してもらうためにつくった、「運動によって健康増進を実現」するため アクティブガイド » . 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト このたび、本オンラインイベントの動画及び体操の解説動画について、「おうちで＋10（プラステン）超リフレッシュ体操」特設Webコンテンツとして公開します。. 本コンテンツには、メディア等でご活躍中の近畿大学 准教授の谷本道哉先生とスマート |xwo| uuw| fcu| jyr| ily| fhz| yeh| rhf| nhw| rfn| fye| vet| ojh| blp| ady| imb| vde| qyk| acd| pgt| nax| dvp| ftq| lzz| ibu| wxb| zsw| dgf| vai| mwk| pjw| agf| kvj| qyl| nkv| qjh| jbn| zaa| sjd| ktz| iig| ior| mzg| xzy| oef| bwu| lit| bjw| uip| qwo|