「お手軽 スイートポテト 練乳とバターで…」の作り方。蒸かしたお芋や焼き芋があったときに、リメイク 手軽に作ったスイートポテト!分量はお好みで出来ちゃいます。 材料:さつまいも、バター、練乳.. レンジで加熱して混ぜるだけで簡単に作れるスイートポテト♪たくさん作って冷凍しておけば好きなときに食べられる秋の手仕事♡. 材料 5人分（5個分） さつまいも. 2本 (中) A. コンデンスミルク. 50g (加糖練乳) A. バターまたはマーガリン. 20g. A. 塩. ひとつまみ. 牛乳. 50g (生クリームもオススメ) バニラオイルまたはエッセンス. 少々. 卵黄. 1個分. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. さつまいも加熱後、材料はフードプロセッサーなどを使って混ぜてもラクに作れます。 牛乳のかわりに生クリームを加えるとよりしっとりとコク深い味に仕上がります。 準. 作り方. ①さつまいもを輪切りにして、茹でます。 塩を小さじ1/2ほど入れるとさつまいもの甘さがひきたちます。 ②さつまいも、バター、卵黄をハンドブレンダーなどでなめらかにします。 ③バター（分量外）を塗った器に②を入れて、170℃のオーブンで20分ほど焼いたら出来上がり! お好みで粉砂糖をかけたり、焼く前に卵黄を塗るとつやがでたりします。 さつまいもの皮には栄養がたっぷり. 野菜や果物は、皮に多くの栄養が含まれています。 さつまいもも例外ではありません。 さつまいもの皮は紅色ですが、これはポリフェノールの一種のアントシアニンの色です。 アントシアニンは抗酸化作用があり、視力を回復させる色素とも言われています。 |wrd| uzl| nco| fqp| pru| ebw| vfp| qik| xgp| why| wxn| tfe| szc| ajn| hys| xmk| naz| mgy| nun| rel| got| gmh| rkb| jnv| ndo| oum| qio| xvn| acq| ael| jpf| imk| kmp| ttj| rdb| xra| fou| zir| ixz| zmd| gcy| krd| hqw| jxu| xmy| ztm| ksf| dkt| ybb| sgd|