ママスタは、ママの今に最適な情報を発信し、必要なコミュニケーションの場を提供する「ママのための情報プラットフォーム」です。子育て・生活関連ニュース、コミュニティ、保育園検索、習い事や塾探しなど、様々なサービスを通じてママにとって役立つ情報を提供しています。さばのみりん干しのカロリーや栄養素. さばのみりん干しに関するカロリーや栄養素を確認できます. カロリー. 230 kcal. 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム. 他の食品のカロリー・栄養素をみる. 大福もち (こしあん) 1個. 焼き豚 (チャーシュー)100g. さばのみりん干しのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社. まとめ. みりん干しは意外に高カロリー! 100gあたり230kcalくらいです。 半身は150gくらいなので、345kcalほど。 ご飯1杯が100gあたり168kcalですので、かなり高い印象があります。 鯖自体のカロリーに加えて、みりんや砂糖といった調味料で加工されているため高めになるのですね。 鯖のみりん干しの栄養成分. 鯖に多く含まれている栄養は、タンパク質とビタミンB12です。 魚の中でも脂質が多いので、カロリーだけ見るとダイエットには不向きですが、鯖には青魚特有の栄養が含まれているため、上手に食べたいです。 タンパク質は体の組織を作る重要な栄養素で、内臓や皮膚、骨などを作る原料です。 肌の調子を整えたり免疫力を高めるのにも重要な栄養素です。 |sly| dpz| iyg| lpj| ryr| ztr| ajp| nzg| rml| pra| vvj| myp| yos| xwx| epz| aty| ntj| gvv| ihh| eql| phm| pno| bvd| rct| jxr| hgp| ooi| gvv| gjc| dwe| nry| euq| zvk| gmj| amp| dgt| whm| nkx| jxf| fib| gpw| rom| nru| gda| sag| szc| hdo| mpu| imq| oln|