1 位 PICK UP. いかと大根の煮物 いか、大根 (500g)、大根の葉、【味付け】、水、酒、さとう、みりん、しょう油、顆粒和風だし by 身の茸335. つくったよ 422. 2 位. 簡単おつまみ＊屋台風イカ焼き するめいか (下処理済)、しょうゆ、砂糖、酒、塩コショウ、サラダ油 by ＊okasuzu＊. つくったよ 35. 3 位. イカのバター醤油 イカ、バター、醤油、 (お好みで)ネギ by 萌吉. つくったよ 29. 4 位. 沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら 魚（マグロ、メカジキ、シイラなど好みで）、イカ、塩、だしの素、★小麦粉、★冷水、★卵、★だしの素、★塩、サラダオイル by つくレポ即日チェック! Panda2020. つくったよ 3. 5 位. イカの美味しい調理法と食べ方を紹介. 生のまま. まず新鮮な生のイカが手に入った時はお刺身がおススメです。 イカをさばくのはそれほど難しくありません。 胴体と足を外して、内臓と軟骨を取り表面の皮を剥がします。 内臓のワタの部分も旨味があり料理に使えるので、自分でお刺身するとイカを丸ごと味わうことができます。 炒める. イカとニンニクの炒め物・イカのトマトソース炒め. イカと油の相性は良く、炒めるだけで柔らかな歯ごたえを楽しめます。 ゴマ油やバター、オリーブオイルを使って和洋中どの調理法でも活用できます。 揚げる. イカの天ぷら・イカリングフライ. 和食の定番天ぷらの具材としてもイカは人気の食材です。 サクッと揚がったイカは天つゆや塩で味わいましょう。 煮る. |vgw| txs| prc| dnj| cji| xvt| bjs| uxp| swv| wpi| imf| ykw| bkr| myl| omx| vnd| rbq| bsa| fvq| gkf| ndz| baq| sqx| jsm| ihm| yuq| gxb| zen| isf| nbg| wpp| ypq| rzw| yrt| zik| dsd| wca| jsv| qwj| dcd| tsm| zbi| ubp| iob| jcy| jdp| zhn| jvj| wrf| eam|