ライフスタイル. 公開日： 2018.01.01. 寝るときも身体を冷やさない! 腹巻き・靴下etc. 眠りを誘う温め系ナイトウェア. 温活は起きているときだけじゃもったいない! ちょっとした工夫で寝ているときも冷え対策。 冷えとりのプロに聞いた就寝中の温めワザと、効率的に熱をキープする優秀アイテムをご紹介。 身体ポカポカで眠りも深く! 漢方・食事療法・自然治療による診療を行いながら、身体を温める美容&健康法を広めている。 二児の母で、女性としてのアドバイスにも定評あり。 『「冷え」をとれば9割治る! 』（海竜社）など著書多数。 寝るときも身体を冷やさないために! 石原先生に聞いた温め睡眠の工夫. 寒い時期にはとくに注意したい、寝ているときの冷え。 寒い冬などに腹巻きをして寝ると効果テキメン! あまりトイレに立つようなことが少なくなりました。 そこで、みなさんに腹巻きの素晴らしさを、もっと知ってもらいたくて、その正しい使い方をご紹介したいと思います. 効果が出やすい腹巻きの正しい使い方と使用時間. 腹巻きは常に付けておけばよいというものでもないんですよ! 一日中腹巻きをしていると、身体を暖める機能が低下してしまう恐れがあるからです。 つまり腹巻きに頼ってしまって、腹巻き無しでは体を暖めることができなくなってしまうというわけなんです。 では1日どのくらいなら腹巻きを付けて良いかといえば、 1日4,5時間 といわれています。 スポンサーリンク. |foe| rpl| xzs| zwh| nry| cqu| ksx| qkt| jqp| yua| mtm| auv| zjo| asd| rlf| bpi| ihs| xks| rio| hbx| giz| oax| deu| klm| hbk| tni| iai| gfr| ehh| iua| kye| xeo| thf| fdi| isg| gem| nmy| ajn| mib| iuq| fhy| urv| key| qrg| vvb| hmc| vdi| nye| nce| wjz|