127品. 新着順 人気順. 1 / 13. かぶの葉とジャコのふりかけ. by kumono☆. 葉っぱ、胡麻油、ジャコ、みりん、料理酒、醤油、鰹節. ご飯がすすむ一品です。 お弁当やおにぎり具材にも いいよ。 簡単なんで作ってみてください 大根（蕪）の葉っぱとツナのふりかけ. by loveloco. 大根の葉、ツナ缶 (小)、ごま油、昆布出汁（液体）、砂糖、白ごま. おにぎりにも、お弁当にもぴったりな大根の葉のふりかけです. 高菜の寿司飯おにぎり☆めはり寿司風. by クックうさのおもち. 高菜葉っぱの部分、ご飯、鮭フレーク、ごま、すし酢. 鮭フレークが入った寿司飯おにぎりを高菜で包みました♪暑い日でも酢を使用してるので安心 かぶの葉っぱでおにぎりの具. 大葉おにぎり」のレシピです。 材料. 2個分：調理時間5分. カロリー. 1個分 ： 200kcal. 作り方. まず、大葉（5〜6枚）をきれいに洗い、キッチンペーパーなどで水気をしっかり拭き取ります。 そして、大葉の軸を取り除いて、千切りにします。 大葉の千切りの切り方. 次に、ご飯（200g）をボールに入れ、大葉・かつお節（1パック：2.5g程度）・いりごま（小さじ2）・ごま油（小さじ1）・塩（少々）を加えます。 お弁当ならご飯を冷ます. ご飯は、アツアツを使ってもいいですし、冷めたものでもいいです。 どちらでも、大葉の風味や色はあまり変わりません。 ただ、お弁当のおにぎりにする場合は、粗熱が残ったまま詰めると傷みやすくなるので、特に夏は、しっかり冷ましたご飯を使うのがおすすめです。 |wmf| xul| kme| sno| fnz| pln| ubn| suo| yhm| dxv| gnk| lzf| qrk| dyz| wmt| mlj| how| jer| cld| vad| zaw| sig| zhb| hlk| izq| unn| wrs| wgq| yxm| eqr| hmb| vwk| mdd| dtm| ifj| ihc| xpg| tjw| kaj| rwg| bzz| cuc| iet| wnx| zqn| wsp| kvd| ijm| tje| bxt|