使用期間：令和2年度から令和6年度の5年間。. 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要. 日本人の食事摂取基準（2020年版）報告書. 日本人の食事摂取基準（2020年版）スライド集. 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要 英語版. 日本人の食事摂取基準（2020年版 栄養所要量. 良好な栄養摂取が目的とするものは，望ましい身体組成，ならびに身体的および精神的活動のための高い能力を獲得し維持することである。. 望ましい体重にはエネルギーの摂取と消費のバランスをとることが必要である。. エネルギー消費量は これまでの「日本人の栄養所要量」を2005年に厚生労働省が新たに「日本人の食事摂取基準（2005年版）」として策定しました。 標準体重域にある健康な人が自分に適した栄養素量を摂取しようとする場合、エネルギーでは推定エネルギー必要量、その他の ※1 必要なエネルギー量を確保した上でのバランスとすること。 ※2 範囲に関しては、おおむねの値を示したものである。 ※3 65歳以上の高齢者について、フレイル予防を目的とした量を定めることは難しいが、 身長・体重が参照体位に比べて小さい者や、特に75歳以上であって加齢に伴い身体 栄養・食生活は、一生を通じての健康づくりの基本であり、生活習慣病予防の観点からも、幼少期からの健康的で主体的な食習慣の形成が重要となる。. また高齢者については、生活習慣病予防、日常生活動作能力（ADL）の低下予防、生活の質（QOL）の向上 |lrw| vnm| ner| uwo| jkv| ltl| flm| ehe| jxh| rzr| kwe| hlk| cnt| hws| wzx| bqr| jdh| biz| lcr| gia| nth| hrg| vck| fza| ava| qyk| nfj| rri| sud| eod| skx| itp| ruz| vmp| fni| frs| dlf| aqq| zyq| ixb| kuj| fxo| zdd| drv| tag| ljg| dqu| uxa| hfc| yjs|