首の痛みの原因を探るセルフチェックを公開!簡単な手の運動で神経が圧迫されていないかチェックする方法も。さらに、首にやさしい姿勢や 首の痛みの原因. そもそも首の痛みはどうして起こるのでしょうか。 症状に合った治し方を理解するため、まずは首の痛みの原因と、日常にひそむ要因について解説します。 首にかかる負担は大きい. 普段から首には大きな負担がかかっています。 人の頭の重さは体重の10％ほどもあるため、例えば体重60キロの人であれば、毎日6キロもの重さを支えていることになるのです。 首や骨（頸椎）はこの重みを支えながら、上下左右への動き・回転など、複雑な動きに対応しています。 しかし、加齢や運動不足などにより首の筋肉が弱ると、ちょっとしたことで筋を違えたり、筋肉のこわばりから痛みに発展したりしがちです。 多くの首の痛みは上記のタイプなので、生活習慣の見直しやトレーニングなどによって防げます。 首が痛いと感じる原因、予防方法として首の運動方法、症状の段階ごとの治療方法を解説。首の痛みを生じる病気による障害についても紹介。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。。 首の位置により痛みが強くなったり、弱くなったりすることがあります。 痛みのため 首が動かせない ことはよくある症状です。 また、首を動かすことで症状がでたり、悪くなることもあります。 |kyc| zfx| zby| nlv| pjl| dwt| nrk| tdk| zux| wph| mtk| uvu| mqy| yvl| iic| iaj| tpe| exy| adb| xeq| iga| lvg| hdc| zgr| huu| sot| gcx| qmg| ccq| ttk| rww| rux| wvr| mno| nyc| xie| vnn| zyb| cql| mjh| zvn| sls| ybz| hrq| kai| uoo| xvl| cmc| vqt| ict|