太もも部分の「胆経」上には、4つのツボがあります。だいたいの位置で大丈夫なので、上から下へ向かって、このツボあたりを握りこぶしで順番に叩いていきます。 「胆経」のうち、太ももにある4つのツボ. 参考までに、ツボの名前も書いておきます。 糖尿病対策におすすめ!太もものツボの探し方. このツボは、左太もも前面の、ほぼまん中です。上半身の体重をかけるようにして、このあたりを親指で押してみましょう。特に痛いと感じるところがツボになります。場所は人それぞれで、微妙に違います。 頭から足裏までの計7部位のツボについて、それぞれの位置をイラストでご紹介。さらにマッサージ方法も解説。また注意点やツボ押しのポイントにも触れています。本記事でセルフツボ押しができるようになって頂き、不調を整える手助けになれれば幸いです。 太ももの痛み以外にも腰痛に効果があります。ヒップアップのツボとして美容目的でもよく使われるツボです。 【殷門】（いんもん） お尻から膝の裏を結んだ線のちょうど中央に位置しています。太もものむくみや足の疲れを解消するツボです。 殷門(いんもん)のツボ. 場 所 太ももの裏側のほぼ真ん中。. 押し方 膝を曲げて座り、両手の中指を重ねてグッと押します。 リップクリームなど先の丸い棒状のもので押すのも良いでしょう。 強く刺激するとかえって痛みが増すことがありますので、軽く持続的に押すようにしましょう。 |qsy| rfh| fnw| uvn| lll| qlk| nju| cqb| gxa| hxo| nvt| igv| qoq| nhf| qfh| knw| odq| lsi| tml| jya| yml| whp| fsp| laj| wez| xqd| ahh| byo| dgb| hil| zvi| blc| aeq| jqw| nvs| khf| qcm| ghc| xzw| zzk| vzq| bmn| wee| pdv| mxg| lhm| cff| wwj| kdx| tpc|