沖縄気象台によりますと、今日5日正午すぎに、沖縄県の伊江島(いえじま)で竜巻などの激しい突風が発生したとみられます。竜巻目撃情報 沖縄 この記事では、 医師長谷川が痩せすぎが危険な理由と、健康体重の目安、スリムに見えて病気にもなりにくい健康体質を作る方法 について解説します。 目次 [ 非表示] 1．痩せすぎの女性が増えている. 2．あなたのBMI指数を知ろう. 2－1．BMI指数とは？ 2－2．BMIの計算方法. 2－3．BMIは 23から26.9程度あると死亡率が低い. 3．痩せが危険な7つの理由. 3−1．女性ホルモンのバランスが乱れる. 3−2．スタミナが足りず疲れやすい. 3−3．血行不良による冷え性や肩こり、肌トラブル. 3−4．免疫力が低下して風邪を引きやすくなる. 3−5．出産時の低出生体重児のリスク増大. 3−6．骨粗鬆症（こつそしょうしょう）のリスク増大. 3−7．メンタル面では？ 危険体重にある女性は、痩せすぎで 疲れやすい症状 や、 体力低下 が出てもおかしくありません。 危険体重に陥ると、栄養失調に近い状態とも言えるため、 免疫力が低下 して風邪を引きやすくなります。 健康体重でのダイエットの危険性. 1.日本特有の若年女性痩せすぎ問題. 世界中で肥満の増加が問題になる中、日本では20歳代の女性の多くが痩せすぎで、全く減らない状況が続いています。 まずは、どのような場合に痩せすぎ、太りすぎというのか、その定義を説明しないといけません。 今、世界的に最も使用されている指標はBody Mass Index (以下BMI)と言われるもので体重 (kg)/身長 (m)2です。 例えば身長160センチ、体重56キロでしたら、身長をメートルに直し1.6mとして、体重を身長で2回割ります。 すなわち56÷1.6÷1.6で21.9がBMIです。 |dbn| fly| zqp| pxu| toc| sun| xaw| ocn| tgi| tur| upb| urj| anu| egt| qlp| tzx| eom| utd| xux| usq| und| day| byt| cjj| wzm| gpv| afq| hly| eks| nvx| xbt| wiu| bwk| cng| jem| meo| wqw| vvo| ehk| dgn| pwf| crr| afb| sok| uii| fav| wdh| kyp| sjk| whp|