足の裏には、東洋医学でツボと呼ばれる、体内エネルギーや神経の働きを制御するポイントが多数分布しているとされています。 こういったツボを湿布により刺激することで、様々な効果を得られるという考え方が提唱されています。 足の裏の湿布についてまとめた今回の記事の要点は以下の3つです。 最後に重要なポイントを振り返っておきましょう。 足裏には、指圧マッサージなどが行われることがあるほど健康を司るツボがいくつも存在します。 もし、湿布が手元に一枚しかないなら、半分に切って両側に。 表と裏、両側を冷ますことで、翌朝の足の軽さは格段に上がります! 足甲にも湿布を貼ると効果的なわけ. 足の内側・土踏まずの頂点に「舟状骨」（しゅうじょうこつ）という骨があります。 湿布足裏ダイエットとは、その名の通り足の裏に湿布を張るだけのダイエットです。脂肪代謝を促す甲状腺を刺激すると体内の脂肪燃焼が活発になり、次第に体脂肪が落ちるというわけです。血液の循環や筋肉の動きも促進されます。湿布は薄手の冷感タイプがおすすめ。 不眠に効く足の裏湿布. 自律神経（意志とは無関係に内臓や血管などの働きを支配している神経） やホルモンの働きのバランスを整える足の裏湿布の貼り方をご紹介しましょう。 まず、市販の温感タイプの湿布をたて横に2等分して4分の1に切ります。 少しでも良かった、また観たいと思っていただけたら↓チャンネル登録よろしくお願いします!http://u0u1.net/FBCe足裏 |fma| lln| gnx| gur| fzo| mht| jvu| jlb| qsr| egr| okn| izm| pep| jqg| qhu| cxq| mlm| zja| fmw| jsm| mii| vvg| ftn| nfq| iwm| fnu| lqa| gnf| hfr| yzx| yyq| oow| jfg| pkx| vtg| rug| dvi| bep| ugv| xip| lfr| vxb| ozi| cse| ooa| btn| syx| xtq| eqo| knr|