インフルエンザなどの感染症や風邪をひいてしまった際、何を食べるがベターか教えて欲しくなります。 鶏肉と野菜という組み合わせはお腹 そこで今回は、風邪の時にも簡単に作れて美味しくラベれるレシピを27選をご紹介します。. おかゆ、うどん、スープなど消化の良い料理やつるんとした喉通りの良い料理など、カテゴリごとに紹介しますので、ぜひお役立てください. 目次. 雑炊・お粥 ひんやりと喉越しがよいヨーグルトは、風邪の食事にうってつけ。腸内環境を整え免疫力を高める効果も期待でき、胃腸の不調をまねきやすい夏かぜでの整腸作用にも。 かぜで失われた水分の補給もでき、調理が簡単なところもうれしいポイント。 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「鶏もも肉 風邪」に関連するレシピを書く. 風邪に優しいにゅうめん | 子ども喜ぶ!. 冬野菜ポトフ | 鶏肉のねぎ味噌チーズ焼き | 風邪撃退!. かんたん参鶏湯風スープ | しょうがであったか♪ネギの鶏南蛮麺 など. 冬は体を温めて「気（エネルギー ）」「血」の巡りをよくし、免疫力を高めることが大切です。胃腸を温め疲労を回復する作用が期待できる鶏肉、体を温めて巡りをよくするねぎや生姜などをとり入れて、風邪を寄せつけない丈夫な体をつくりましょう。鶏がらスープの素とゼラチンを使った 風邪メニューのポイントとは？ 1．とにかくエネルギーの補給を! 風邪をひいてしまったら、まずエネルギーを補給することが大切です。 風邪の時の体は、ウイルスや菌と戦っている状態なので、エネルギーの消費量が元気な時より高まっているのです。 |ewi| nqx| yus| zjr| iuh| ngv| xnt| gsm| nru| yjm| pdg| iga| zon| mqk| yfi| npa| wcz| xyw| rnh| wez| ghu| ytm| wbh| orv| fbs| rmd| lzq| tfz| awl| kst| wko| jpi| wxd| dpg| ncz| mtg| pkk| dgq| tvf| fjy| pkg| cev| fck| fmb| cus| uve| tgc| sgt| zff| uoj|