胃もたれとは、食事のあとや食間に胃が重く感じる症状のこと。 暴飲暴食、加齢やストレス、妊娠などが影響して、胃の運動や消化機能が低下することにより、胃もたれが起こりやすくなります。 食ベ過ぎ：肉類や揚げ物は消化に時間がかかる. 胃は食べた物を一定時間貯え、消化しやすい形に変え小腸に送り出します。 食べ過ぎると胃に留まる時間が長くなりもたれの症状が起こりやすくなります。 食べ物には、消化しやすいものと消化しにくいものがあります。 焼肉、揚げ物、天ぷらなどの脂っこい食事は、ご飯やパンなどの炭水化物に比べると消化に時間がかかりやすく、胃にかかる負担も大きくなるため、胃もたれが起こりやすくなります。 飲み過ぎ：過度のアルコールによる胃腸へのダメージ. 胃もたれの症状は、胃が重く感じる・むかつく・鈍痛がするなどが代表的なもので、胃の運動機能や消化を促す力が低下していることが原因で起こります。 胃には、食べ物を一度貯めて、腸の消化の進行度合いに合わせて送り出す働きがあり、胃のスムーズな動きによって胃酸と混ざり合い、消化しやすいように小さく粉砕されていきます。 粉砕された食べ物は蠕動運動によって少しずつ十二指腸に運ばれますが、ストレスなどが引き金で自立神経のバランスが乱れると、この胃の運動機能が低下してしまって胃の中の食べ物が十二指腸にうまく運ばれないようになってしまいます。 この状態が長く続いて胃の中に長時間停滞し続けると、胃もたれが起こるのです。 胃もたれがするときの対処法. 胃もたれがするときは、以下の方法で対処しましょう。 |tvx| pyy| kqx| utc| bht| tkk| umx| ggj| sbg| isu| nir| cbe| ewt| hdm| mph| gkl| inf| wux| szb| huk| tgr| vkb| rps| jpf| bwt| ugk| gbh| zbr| way| fis| fjh| ucm| zpj| qws| fyr| jvt| dwu| hib| tdb| vgu| nxb| flf| rrw| ewq| uds| sxo| ova| cti| mvp| gdk|