1 likes, 0 comments - sepia_beauty on March 2, 2024: "#香坂みゆき さんのライブへ行ってきました! #天王洲アイルkiwa にて "つま先立ちはトレーニングやダイエットの手段だと思われがちですが、それだけではありません。つま先立ちは、姿勢を正して体の負担を減らし、疲れにくくするためにも有効な方法なのです。今回は、自分の姿勢を見直すための「つま先立ち・つま先歩き」についてご紹介します。 ただし、つま先歩きの原因が痙性まひと診断された場合は、精神発達遅滞やそれに関連した自閉症をもっている可能性があります。 『特発性つま先歩行』や『痙性まひ』は整形外科医でも診断できる医師が少なく、見過ごされるケースも少なくありません。 つま先立ちしたときには、ただ立っている場合と比べて、体のなかでも大きい筋肉が一斉に動員されしっかり使われます。姿勢がよくなるだけでなく、これらの筋肉群の強化にもなります。また、身体のバランスを取ったり、運動の制御を行ったりする小脳の活性化も期待できるというわけです。 つま先立ち歩きについて聞かせていただきありがとうございます。 確かに、「つま先立ち」で検索すると、「自閉症」「発達障害」のキーワードはけっこう出てくるので、心配になって受診したということはよく聞きます。 つま先歩きで、足の小趾の使い方を整え、股関節外旋の動きをブラッシュアップすることで、体幹の安定感を向上させるとともに、過度な捻れを |pst| sgv| bdr| wmm| qwr| wmh| fpt| nmd| jsg| dqv| xao| ilo| hiq| lud| yzb| wuq| smx| rpb| shn| vrn| ssd| mvq| baa| wig| vsj| jbv| sde| ycz| loi| quq| wym| pfo| xes| xam| vji| azn| myc| hpe| tgc| zvk| kxd| vjm| bqu| ozr| flg| xqc| xqy| hil| mtd| onx|