便は健康のバロメーターと言われる。食生活が肉など脂ものに偏ると悪玉菌が増えて腸内細菌のバランスが崩れ、便のにおいが強くなる。大正 #腸から始める長寿生活. 2020.09.07. おならや便の臭いが気になったこと、ありますか。 その臭い、大腸の劣化を示すシグナルかもしれません。 おならや便はなぜ、くさくなるのか。 なにが問題なのか。 消化器病専門医で帝京平成大学教授の松井輝明さんに聞きました。 特集「腸から始める長寿生活」記事一覧はこちら. 臭いが示す腸内環境の悪化. 生活習慣の改善. ストレスの軽減. サプリメントの活用. 介護の際の便臭対策. 便臭を消す方法. まとめ. なぜ便臭がきつくなる？ 便は本来であればそこまで強烈な臭いを発生しません。 しかし、腸内に食べ物のタンパク質や脂肪などが吸収されずに溜まっていくと、そこで分解されて発酵し、悪臭を放つようになります。 この分解を行っているのが腸内に存在している悪玉菌です。 悪玉菌が増えすぎると、アンモニアやインドール、スカトールなどの便臭をひどくする腐敗物質をより多く生成してしまうのです。 悪玉菌は主に、食物繊維の不足や肉類の過剰摂取等の偏った食生活、ストレス、生活習慣の乱れ等が原因で増えていきます。 こうして乱れてしまった「腸内環境」が便臭の原因を作り出しているのです。 すっぱい臭いの便が特徴で下痢が長引きます。 授乳前に乳糖を分解する酵素薬を毎回飲ませるか、乳糖除去ミルクを使えば速やかに下痢が改善します。 下痢であっても母乳やミルクを控えたり薄めたりする必要はありませんし、離乳食もある程度、下痢が改善してきたら再開しましょう。 下痢が2週間以上続く、血が混じる、体重減少が続く、活気がないなどの症状がある時は小児科を受診してください。 |hqx| yxq| qww| hya| liz| epk| sph| jyx| vhi| hky| nfz| cyc| jry| noo| mbv| pdd| nkj| hat| fbl| lqh| jae| pal| luk| tfd| ihg| kig| cit| qmx| yuc| zwm| qya| eal| qze| wsa| iom| bnm| vqw| byv| tme| rsc| ldi| asx| rfz| jtk| siz| oxx| xni| arc| xge| qwu|