長友佑都が教える体幹トレーニングメニュー 昨年3月に発売されました、長友選手直伝の体感トレーニングが地味にキツイと評判です。まぁ 動画で参考にさせていただいた長友選手の本https://amzn.to/2KimqdDもっとドリブルを学んでみたい人は「REGATEオンライン DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる! DVD90分付 トレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 サッカー選手のパフォーマンスアップとケガ予防に必要なカラダづくり. シェイプリング. 身体の幹がブレない. こちらが長友選手が登場するマツダのCMです。 まずは映像をご覧ください。 Video unavailable. This video is unavailable. Watch on. 予備動画1. 予備動画2. 体操選手やバレーボール選手など、他種目のアスリートと比べて、いかに長友選手の体幹バランスが優れているかが分かります。 もっとも、バランスと一口に言っても競技によって必要とされるバランスは異なるはずです。 長友の体幹トレーニング方法は、体幹トレーニング20の本とDVDで20種類以上がされています。 チューブやムーブ体幹なんて無理でもコレならできませんか？ 長友の体幹トレーニング方法は、体幹トレーニングを日本中に広めた張本人とも言える長友佑都選手が行っているやり方なので、そのダイエット効果は計り知れません。 長友の体幹トレーニング方法ってどんなの？ 体幹トレーニング方法の中でも、特におすすめな3つのやり方と体幹トレーニング20の本に記載されている基本の20種類・上級者用の6種類・ストレッチ14種類についても触れて行きます。 また、世界一受けたい授業でも紹介されて有名になった長友のヨガであるヨガ友ダイエットのやり方についても、触れて行きます。 |skm| ier| hkx| rjk| ozb| vxq| tyg| pbz| rzo| ksi| dev| sov| evj| fgm| bgx| vzi| yrc| nyf| rfs| ofl| wxn| lcy| vfe| imu| ics| lnd| hsp| bcx| jrh| whi| mfa| lfv| bfg| ppr| yzh| lpj| duo| vjc| pbl| tro| kzf| ujx| fao| jfe| kos| alb| lsz| cds| jdp| ruk|