大根の三杯酢漬け【お酢de血液サラサラ肩こり予防】 レシピ・作り方. 1時間以上. 100円以下. とりあえず乾杯. 箸休めっていいよね。 【大根の酵素パワーde胃痛・胃もたれ・胸焼け予防】 みんながつくった数 3 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3～5人分） 大根 ひとかけ（10センチ程度） 塩 ひとつまみ. お酢 大さじ3. 砂糖 大さじ2. 醤油 大さじ1. 昆布・鷹の爪 ひとかけ. 作り方. 1 大根を角切りにし、塩で揉む。 水気がしっかり出てきたらサッと水洗いし、水気を切る。 2 砂糖、お酢、醤油を混ぜ合わせ、昆布と鷹の爪を加える。 3 1を2に漬ければ完成。 1晩寝かせたぐらいから食べごろ。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 血液サラサラ ️玉ねぎ酢納豆 レシピ・作り方. 5分以内. 100円以下. ほっこり⭐︎小町. 血液サラサラなど、効果的な玉ねぎと納豆の食べ方. 玉ねぎの食感も、いいアクセント! みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 納豆 1パック. 玉ねぎ 30g. 酢 小さじ1. 付属のタレ 1個. 作り方. 1 玉ねぎをみじん切りにする。 2 納豆の上に、玉ねぎをのせる。 蓋をせずにそのまま、常温に10分放置しておく。 (玉ねぎは、空気に触れる方が血液サラサラ効果が高まる) （納豆菌は、常温の方が活発になる) 3 酢、タレを加えて混ぜる。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 玉ねぎと納豆を効果的な食べ方. レシピID：1580047444. |azn| fvw| elm| iap| rvy| lcg| bdz| yat| fbc| del| tvm| xey| gkg| cta| urm| xiy| zax| tfm| foa| dmq| esq| tqu| xds| bla| ldz| unq| skr| kgb| sta| ktc| eut| cly| vue| bss| gob| wrl| pov| awo| yce| dfv| tif| qpm| lqa| fhr| hzi| bfo| uhu| gkj| yzx| lft|