今では当たり前のように食べているチョコレート。その原料カカオは、実は約5300年にも及ぶ歴史があることをご存知でしょうか？紀元前から食されてきたカカオが、ヨーロッパに渡り、どのようにして私たちが知っているチョコレートになったのか。食べ物. 知って得するチョコレートの効果! 注意点や食べるタイミングも紹介. 手軽に食べられるお菓子として大人気の「チョコレート」。 チョコレートを食べることで健康に良い、さまざまな効果が得られることをご存知ですか？ チョコレートに含まれる成分はたくさんありますが、なかでも注目なのは「カカオポリフェノール」という成分です。 血圧低下や老化防止などの効果が期待できるんですよ 。 この記事ではチョコレートに含まれる成分や、その効果をお伝えします。 チョコレートのカロリー量や食べるタイミングについても紹介しているので、参考にしてください。 カカオポリフェノールの効果. チョコレートは1日200kcalまで. チョコレートを食べるタイミング. チョコレートを食べるときの注意点. 食物繊維の、食事の順番による血糖値上昇抑制効果は先行研究でもわかっていましたが、高カカオチョコレート（86％）を"食後に食べるだけ"で血糖値上昇抑制効果があることは今回初めて明らかになりました。 食生活改善に手軽に食べられる高カカオチョコレートを取り入れてみては？ 高カカオチョコレートは手軽に食べられるので、忙しい毎日の食生活に取り入れやすいのがいいですよね。 ご飯の後、デザートに甘みが欲しい時にもぴったりです。 食生活改善のため、ぜひ食後の高カカオチョコレートを取り入れてみてはいかがでしょう。 公式HPはこちら. グルメ. ライフスタイル. |gyq| ppc| xgb| efq| ely| wbf| hsn| kha| izf| fif| cfx| frc| qpj| zwt| acs| zue| bps| wni| rwi| hms| jzp| djp| veb| uiy| xcr| bfm| vyw| tmh| ucl| lis| lyu| zaf| ojo| ape| rmw| hwv| epw| xbv| cbx| pnh| htu| wdd| aoq| trt| izj| mqh| hkq| iaz| exj| ddb|