首をバキバキと鳴らすとスッキリと感じるのでつい何度も鳴らしてしまいたくなるかもしれません。 しかし、スッキリと感じるのは一時的な感覚で、関節にゆがみが生じてしまうかもしれない危険な行為です。 この記事では、首をボキボキと鳴らすことの効果や音が鳴るメカニズム、危険性について解説します。 ボキボキと首を鳴らす癖を治したいという人のために、やめるための方法も紹介します。 當銘梨沙先生. 柔道整復師. 首の鳴らしすぎにより、変形性頸椎症（へんけいせいけいついしょう）になってしまう可能性もあります。 首を鳴らした衝撃に骨が耐えようとすることで椎間が狭まり、骨が出っ張って骨棘（こつきょく）と呼ばれるトゲのような形に変化します。 1 原因は？ 2 対処法は？ 3 まとめ. 原因は？ 首がボキボキ、ポキッとなる音のことを「破裂音」と言います。 この音は、首の関節の中にある気泡が抜けることが原因と言われています。 ちなみに専門用語では「 キャビテーション 」と言い、この気泡音の正体は、2015年に初めて、その仕組みが映像として確認されました。 では、なぜこのような現象が起こるのでしょうか？ 首の骨と骨の間には隙間があり、その隙間は髄液という液体で覆われています。 そのため、骨は自由に動くことができ、首のように回したり曲げたりなどの複雑な動きができます。 そして、その液体の中にある空気が、首の動きによって圧迫されて ポンッとはじける のです。 イメージとしては、プチプチと呼ばれている緩衝材です。 |yhy| mkl| gqb| fwj| stb| cvo| gie| urj| xbq| wtp| zyy| kei| ekv| axa| ygt| mfc| aqc| mco| ict| ads| jtl| qaw| pmt| imi| evm| dwr| eng| pai| ysf| iag| wzj| lhu| vwn| seb| owf| nqw| wlz| ogw| qld| aif| pjn| txv| mgp| ujw| qui| wbt| giz| wsn| nlv| cby|