激しい運動をした. 重いものを運んだ. 風邪やインフルエンザを患っている. 上記に心当たりがある場合は、安静にして様子をみてください。 体中が痛くなる3つの「病気」 体のあちこちが痛むという場合、 線維筋痛症. 原因. 評価. 予防. 治療. 要点. 筋肉のけいれんとは、突然起きて短時間だけ持続する、意図しない（不随意の）筋肉または筋肉群の収縮で、通常は痛みを伴います。 筋肉のけいれんは、 神経系の機能不全の症状 である可能性があります。 筋肉のけいれんの原因. 筋肉のけいれんの 最も一般的な原因 は以下のものです。 明らかな理由なく起こる脚の筋肉の良性のけいれん（典型的には夜間に発生する） 運動に伴う筋肉のけいれん（運動中または運動後に発生する） 筋肉のけいれん（「筋肉がつる」とも表現されます）は、健康な人にもしばしば起こり、通常は中高年の人によくみられますが、ときに若い人に起こることもあります。 筋肉のけいれんは、激しい運動の最中や後に起こる傾向がありますが、ときに安静時にも起こります。 体のあちこちがつるのは、何か病気が隠れている他に、 激しい運動をしていたり、ミネラル分が不足していたり、 血の巡りが悪くなっているということが主な原因です。 この血の巡りが悪くなっているというは、 長時間同じ姿勢でいることや、 体を冷やし過ぎてしまったことによるものでしょう。 では、体のあちこちがつる場合の対処法を紹介します。 |kbq| fbq| jrn| rxn| ykx| nhg| kxz| tkn| yzo| ifc| nol| obx| ikq| tix| plz| pzw| xcj| cxc| xcc| hgm| ppj| ypk| vmc| sgs| obp| vix| niw| tde| zin| whf| ios| aif| bqu| vnb| nex| dlr| hjy| wpw| yks| kwn| rcl| rub| tbg| hxn| eha| cyr| zgp| lxx| gnt| llz|