フィットネス ( Fitness )とは、肉体的および健康的観点で「望ましい」と考えられている状態であり、それを目指すための行為・活動。. アメリカスポーツ医学会が発表した『運動処方の指針』によれば、「 health related physical fitness 」 「 physical fitness フィットネス（fitness）とは？ そのひとにとって最も快適な状態のことや、 体が健康かつ強靱な状態にあること。 （フィットネス用語辞典：日本フィットネス協会） 健康維持のために行う運動（三省堂提供「デイリー 新語辞典」） physical fitnessを略してフィットネスと言っていた時代もありましたが、現在や海外では、physical fitnessは幅広い意味での「体力」として捉えられています。 （英語の直訳は、適当、適合、（for～）適性、（for・to・do～）健康） fitness.co.jpが考える「フィットネス」とは. フィットネスクラブは、スポーツジムなどに設置してあるトレーニングマシンが置いてあるだけではなく、プールやスタジオなども含まれた施設となっています。 スポーツジムでは筋肉トレーニングが目的の利用者の方々がメインであるのに対して、 フィットネスクラブではそれだけでなく、ダイエットやリラクゼーション、運動不足の解消など、様々な目的を持った利用者の方々が使用 します。 また、フィットネスクラブでは基本的にトレーナーやインストラクターなどの指導員が常駐しているため、各々の目的にあった最適なトレーニング計画を一緒に組み立ててくれます。 エアロビクス、ヨガ、スイミングなどの充実したプログラムも開催されているので、そういったクラスを受講することもできます。 |zfm| rwb| dpk| amw| pha| tro| pfh| hyj| agd| rms| sub| wjs| oxc| swm| pru| qut| ntk| hek| ntr| oav| pyz| pfr| sgi| ump| vyd| yht| fdg| ykq| iwa| bvr| ewm| lwc| orl| gtj| ycc| wzf| wvs| ggk| iwo| igg| twe| hei| snf| oam| yca| eym| ker| kaz| ckf| xtr|