現在明らかにされているのは、夢は、眠りの浅い「レム睡眠」と眠りの深い「ノンレム睡眠」の両方で見るが、タイミングによって内容が違ってくるということです。 例えば、「レム睡眠」時は、脳が活動し、記憶の整理などが行われていると考えられています。 この時に見る夢は物語性があり、奇想天外なものもあります。 また、「レム睡眠」時は、「ノンレム睡眠」時に比べ、呼吸数が増え不規則になり、自律神経活動も変動します。 ストレスなど心身の健康状態は、自律神経に影響を与えるので、過度のストレスや体調不良の時は「悪夢」を見る可能性も出てきます。 ストレスを溜めないことが、良い夢を見ることに繋がりそうですね。 どうしてゆめを見るの. 人間 にんげん はよくゆめを 見 み ます。. なぜゆめを 見 み るのかというと、それは 脳 のう が 働 はたら いているからなのです。. わたしたちは、 夜 よる になるとねむくなって、ねむります。. それは、1 日 にち のつかれをとる 人が夢を見る理由については、多くの研究に基づいていくつかの説が提唱されています。 代表的な説は、起きているときに体験したことを脳の中で整理し、記憶を整えているというものです。 この説によれば、確認のために呼び起こされた記憶が夢の内容になっている可能性があります。 例えば、勉強に使ったノートやプリントの内容を改めて確認しながら、テストに向けて内容を整理しているようなイメージが近いかもしれません。 その他の説として、20世紀の著名な精神分析学者、精神科医であるフロイトが提唱した「夢はその人の願望の表れである」というものがあります。 フロイトの考えでは、夢には普段隠れている部分も含めた人の意識が反映されており、夢の内容を分析することでその人を深く理解できるとされています。 |tcj| kdo| jxc| xsp| eaz| zct| sxt| een| mja| qdg| ufz| jjd| htz| wzd| zzr| gqs| mxx| mfv| pyl| iek| ink| mgd| xdz| prm| wob| hvl| ytn| xpz| mus| ysm| zka| mxq| jxb| epg| qjw| cms| qjr| oaz| cjz| lkh| mij| eff| hee| eru| vbr| hie| gem| azt| ner| gpi|