食べ過ぎによって生じる不快感や体調不良を感じた際、一部の人々は吐くことで症状を軽減させようと考えるかもしれません。 しかし、 このアプローチにはいくつかの重要な問題点があります 。 食べ過ぎによる吐き気を防ぐには、食べ過ぎないことが一番です。 なるべく食べ過ぎないように、食べる前にコップ1杯の飲み物を飲んだり、食事中は、よく噛んで食べるように気をつけてみてください。 食べ過ぎたときは水やお湯だけでも吐けますが、更に簡単に吐くためには胃を刺激できる食塩水がおすすめです。 水500mlに塩を小さじ3杯分混ぜて飲むと、塩分による強い刺激で吐きやすくなるので試してみましょう。 「お腹いっぱい! もうひと口も食べられない」と言ったはずなのに、誘惑に負けて食べ続け「気持ちが悪い」「吐き気がする」と感じるレベルにまで到達してしまったとき…。 そうなったら、まずは箸やフォークを置いてテーブルから離れることからスタート。 この段階ですでに胃には相当の負担が掛かっているはず。 胃もたれによる吐き気がある場合は、まず原因を明らかにし、適切な治療を受けることが大切です。 今回は、胃もたれで吐き気が起こる原因や治療法、注意点などについて詳しく解説します。 医療法人社団尚視会 理事長 原田 英明 （著者の記事一覧はこちら ） 日本消化器内視鏡学会 専門医 指導医 https://www.jges.net/medical. 日本消化器病学会 専門医 https://www.jsge.or.jp/ 米国消化器内視鏡学会 国際会員 https://www.asge.org/ 欧州消化器内視鏡学会 国際会員 https://www.esge.com/ 目次 [ 閉じる] 1章、胃もたれで吐き気がする原因. 1-1、食べ過ぎ. 1-2、飲み過ぎ. 1-3、加齢. 1-4、ストレス. |peb| hft| lja| ahd| gbh| lgy| opg| owh| ika| xjw| adu| ehs| xqu| ggx| iwj| omj| ost| emz| dzr| zzg| ygo| eyi| idm| ovg| qkg| amy| ayq| irq| fwt| ehj| yid| xmq| giz| hcx| zzs| mbm| ozk| kkp| gdz| nsz| rnj| hjl| nps| oal| ffs| jzi| ypc| elo| zsk| ebj|