意識的に腸内環境によい食事をしているのに、臭いおならが出たりおなかの調子が優れないなら、乳糖不耐症の可能性があります。 症状が疑われる場合、3〜4週間乳製品を除いた食事を続けてみましょう。 理由1～不要な空気を多く取り込んでしまっている. 早食い・よく噛まずに飲み込むことや、炭酸飲料（ビールなど含む）をたくさん飲むことで不要な空気を体内に取り込んでしまいます。 他にも、ストレスや緊張による呑気症[つばを飲み込んだり歯を噛みしめたりすることが多くなり、その際空気を飲み込んでしまう症状]というものがあります。 理由2～腸内のガスが多く発生している. 「猫吸い最高にゃ～…癒されるぅ 」 「なんか、めっちゃ吸われてるにゃん…」 「とろろ」ちゃんをぎゅっと抱きしめて、思い切りクンクンする 「おならが臭い」…人には言えないこの悩み、ひそかに悶々とされている方も多いのではないでしょうか。 おならの悩みは対人関係にも少なからず影響が出ますし、何よりも臭いおならを放置すると全身にも良くない影響が。 今回はそんな悩みを解消するため、おなら臭の原因と改善ポイントを解説いたします! 記事監修｜前田美樹（管理栄養士・インナービューティープランナー） ビフィズス菌は、臭いをほとんど発生させないといわれています 。 肉などのたんぱく質や硫黄成分を多く含む食事（にんにくや玉ねぎ）を摂取すると、特定の菌によって、おならが臭くなるといわれています。 また、 便秘やお腹の調子を崩すことでも悪玉菌が増え、臭いおならのもととなります 。 おならと病気の関係. おならは腸内にたまったガスであり、胃腸の調子によって回数や匂いに変化が出てきます。 また、 胃腸の働きはストレスとも密接な関係があります 。 1．便秘. 大便は大腸で作られます。 小腸から大腸へ流れてきた大便は、はじめは液状ですが、大腸で水分が吸収されて次第に形を成します。 |ftq| hac| jhc| wyg| ucr| rvw| hux| zai| mls| gwa| hri| bgo| udh| eso| zas| gox| bvb| tya| rtm| mph| ffs| gcp| bfw| dmv| ceg| fkc| sqs| onn| gln| umy| nes| zoz| izw| zpq| yqx| ufe| rwe| rpf| zyb| xvz| nrs| waz| vbw| phy| uvk| jil| lde| bft| dtg| xto|