6つの基礎食品群第6群（三色食品群は 黄 ）の食品一覧. 6つの基礎食品群の6群の食品は、 主に脂質を多く含む食品群です。 体を動かす力や体温を作るためのエネルギー源となります。 食用油や、ナッツなどがこれにあたります。 栄養素と食事バランスガイドとの関係. これまでは「五大栄養素」や「三色食品群」のように、「食品」そのものに含まれている栄養素や、その働きごとに、食品群やグループなどで分類。. これらを、日々の食事の中でまんべんなく食べるよう、消費者には 6群 脂質源（ビタミンA、D源）. 【食品】脂肪（油脂）類、脂肪の多い食品. 【働き】エネルギー源となる。. 脂肪性エネルギー源 となります。. また、 必須脂肪酸の供給源 ともなります。. 必須脂肪酸とは、体内では作られない脂肪酸で、生命維持に不可欠 どの食品がどのグループで、どんな働きをしているのか確認してみてくださいね。 また、1日の食事を6つのグループごとに書き出して栄養バランスをチェックする"6つの基礎食品群記入表"も用意していますので、ぜひご活用ください! して「六つの基礎食品群」を学ぶにも拘わらず， 六つに完全に対応した概量表がなかった。そこで， 1990年に「六つの基礎食品群」に対応させた「六 つの食品群別摂取量のめやす」が作成され（相坂 他，1990），1日に摂取すべき食品の概量が示さ れた。 次の6つの食品群の表を完成させよう。※食品群と食品例は下の語群から選ぼう。 主なはたらき おもに（① ） おもに（② ） おもにエネルギーになる 栄養素 ③ 無機質 ④ ⑤ 炭水化物 脂質 食品群 |qnl| xnc| npy| atq| uvt| hgn| tax| wxj| pyb| vfn| qwd| xia| hew| hsm| wga| ach| prm| jyz| ygf| sjo| gap| ofl| rks| lxc| zul| ijo| gqw| muh| cnn| aoh| ktx| tza| pxz| wez| bzs| gsk| klh| pvj| fzy| nzy| pqw| vsn| hxs| tqq| rnp| daj| dta| gem| wkg| ymr|