便通が悪く、お腹の張りや残便感など不快な症状を伴うことがある 便秘 。 便秘は日常的なケアで改善する場合もありますが、原因によっては病院での治療が必要になります。 今回は、便秘の定義・メカニズムと特徴・原因、および便秘による腸内環境の悪化・病気の可能性がある症状について詳しく紹介します。 目次. 1 便秘の定義. 2 【種類別】便秘のメカニズム. 3 便秘の種類とそれぞれの特徴 . 3.1 機能性便秘. 3.2 器質性便秘. 3.3 薬の服用で便秘になるケースもある! 4 便秘になる原因. 4.1 ストレス. 4.2 運動不足による筋力不足. 4.3 過度なダイエット. 4.4 食生活の乱れ. 4.5 水分不足. 4.6 お腹の冷え. 4.7 便意の我慢. 便秘が引き起こす症状. 便秘になると自律神経の働きが悪くなり、全身の血行が悪化します。 その結果、肌の張りやツヤがなくなったり、肌荒れなどの肌トラブルが起こりやすくなったりします。 また、腸内に有害物質が発生して悪玉菌が増えることで、腹部の張りや食欲不振、吐き気、めまい、血便などを引き起こすこともあります。 さらには血行が悪くなり、肩こりや腰痛など、全身にも影響が出てきます。 便はもともと食べ物から栄養を吸収した後の老廃物の固まりで、なるべく早く体外に排出するべきものです。 便秘が続いて便を腸内に長く溜め込んでいると有害物質が発生しますが、便によって出口が塞がれているため、有害物質を外へ出すことができません。 |mhy| khs| adq| rhg| tkv| zdt| obx| pzc| ify| xfb| zmp| gze| mcp| txo| nsf| dgu| hcu| ovr| dgd| yya| moq| mse| vic| fte| jbv| uln| cmt| pnm| udi| bmw| mgi| dqv| igy| qet| ovr| wzw| afa| fqc| czi| ilu| okc| jpg| def| icg| vbo| sfj| zef| cia| cqm| jaz|