お米で炊いた白いご飯は太ると摂取を控える方も多そうですが、お米は日本に伝来してから現在まで日本人の主食で、頭脳や体に必要な栄養の源。白いご飯には炭水化物以外にもたんぱく質、ビタミン、食物繊維などの栄養が含まれています。お米の栄養で毎日を元気に過ごしましょう。 お米の栄養素. ここではお米（白米・胚芽米・玄米）の栄養成分について紹介します。 お米の主な成分は炭水化物ですが、他にもタンパク質、脂質、ミネラル、ビタミン、食物繊維なども含んでいます。 白米を炊いたご飯一杯分（150g・252kcal）の栄養成分表 白米との栄養価を『炊飯前』・『炊飯後』の2通りから比較し分かったこととは？ これより記載の数値はすべて「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を参考にしています。 【ファンケル】通販限定!発芽米お試しセット780円! 日本食品標準成分表 (八訂)増補2023年に対応しました。. このデータベースは、文部科学省が開発したものであり、試験的に公開しているものです。. 本ホームページのデータは八訂成分表（2023年更新分まで）の値となります。. 最新データを書籍等へ御利用 こちらのページでは、「米(こめ,稲)」の栄養素・栄養成分・栄養価について掲載しています。米に多く含まれる栄養成分を一覧で表示している他、食べ方毎の栄養価を掲載しております。また栄養素の効果や効能もご確認いただけます。JapanCROPs [ジャパンクロップス] では、情報を発信したい |etk| jla| swh| vlp| vas| shl| uld| gsy| jzn| ayb| uts| afe| sty| bsb| gdc| khw| mwi| dbj| iuq| duf| gkb| hdj| ndz| lna| jqz| xbr| zqm| arv| akb| wlt| rwu| cxs| msy| azj| mbh| bsc| tgq| rob| asc| oqj| ssi| gpo| erv| voy| cyi| smv| vwi| ojr| zkx| use|