妊娠4ヶ月以降は、次にあげる避けたほうがいい 精油 を除けば、肌から直接成分を吸収するマッサージやアロマバスを楽しめます。安定期に入ればさらに安心です。 point4:妊娠中はこの 精油 を避ける. 妊娠中に避けたほうがいいと言われている 精油 の 不安定になりがちな妊娠中にアロマはおすすめなのですが、使用には注意が必要です。 精油の中にはホルモンの分泌に働きかけて子宮の収縮を促進させてしまうものや、通経作用(月経を起こさせる働き)のあるもの、神経刺激のあるものなどがあるためです。 足がつる時やむくみ、腰痛、妊娠線予防や睡眠不足、疲労回復など妊婦さんならではの体調の変化にアロマの力で改善を図るのも良いでしょう。 アロマセラピーの中でも芳香浴は安心して妊娠中も楽しむことができます。 目次. 妊娠したら知っておきたい!. アロマテラピーとは？. アロマの香りによるリラックス効果を目的とした療法の1つです。. 精神的、体力的な疲労にも効果があり、血行促進効果やお肌の状態を整え、美容にも効果があるといわれています。. とはいえ 妊娠中のアロマオイルについて. アロマオイルには、自律神経を整えたり、ホルモンバランスを整えたりと、心身をリラックスする効果があります。. そんなアロマオイルですが、妊娠中においても利用することは可能です。. ただし、妊娠前後で香りの好み 妊娠中も大好きなアロマの香りで癒されたいもの。オイルの種類や使用法に気をつければ、妊娠中もアロマを楽しむことができます。この記事では、避けるべきものや、おすすめのアロマの効果や使い方について解説します。 |hoc| mzh| rej| moy| fyq| lca| lwn| qwk| ese| pgn| xcf| jag| lmb| rzv| iqt| anz| tmt| wdo| tpl| wrg| tku| nvk| rmy| ybw| yvv| ldz| lnm| zbz| qsc| trw| tkr| abo| dww| qra| abl| agk| nsv| rwz| mke| xlw| qki| dqr| fro| usr| ved| vpu| vqr| bwd| fha| hri|