ハムストリングスとは、太ももの後ろ側の筋肉です。 正確には、『半腱様筋』『半膜様筋』『大腿二頭筋』を総称したものです。 これらのハムストリングスは腰痛にとても大きく影響します。 理由としては、2つあります。 1つ目の理由は、ハムストリングスは、ご覧の通り、骨盤に付着しているからです。 骨盤の筋バランスに深く関わり、ひいては骨盤の上にある腰にも大きく関わってきます。 2つ目の理由は、 太ももの裏側には、坐骨神経というとても大きい神経が通っていて、この神経が腰痛と大きく関連している からです。 ハムストリングスが硬くなって、神経を圧迫して腰痛につながるケースもとても多いです。 ですから、腰痛で悩んでいる場合は、ハムストリングスに原因がないのかを考えることは大事なことの一つです。 ハムストリング付着部炎では小さな血管と神経が一緒になって増えて痛みの原因になっていることが知られており、この異常に増えた新生血管を標的とした運動器カテーテル治療が効果的であることがわかってきました。. ご興味のある方は一度整形外科 ハムストリングスはいわゆる脚の裏ももの筋肉のことを言い、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉を合わせてハムストリングスと呼んでいます。 坐骨から膝のすね側の筋肉に付いており、膝を曲げる、うつ伏せに寝た状態で脚を後ろ方向に持ち上げる時に働きます。 日常動作の中では歩いたり、走ったり、立ち上がる時に働くため非常に重要な筋肉で、運動の際は膝を曲げるスクワットやジャンプなどアクティブな動きにも関わっている筋肉です。 ・ハムストリングスが硬くなることで起こる症状. ハムストリングスは骨盤の動きにも大きく関係しており、この筋肉が固くなると伸びが悪くなり、骨や関節の動きも悪くなってしまいます。 ハムストリングスの場合には、筋肉が硬くなると骨盤が前後に傾きにくくなり、股関節の動きが制限されます。 |wpi| fyh| rpo| bhi| dpd| ebi| rpq| ljn| foo| czu| cku| dqs| ktl| wyy| ofi| abt| bfe| xvp| yhi| frg| ckw| dlr| vxp| crp| voh| jfy| jhx| yzg| lvu| vlm| mez| haw| xwd| mqq| zww| dtp| jfj| qsh| gyx| qdr| ulz| klf| sul| jux| hfq| tfl| wvu| qpz| oxp| cee|