中野紗希選手（右）と中野亜希子選手 14歳が母とボディコンテストに挑戦 母は金、娘は銅 大会史上最年少が空手で培ったアスリートボディを S＆Kトレーニングベース東京では、 第一に、瞬発力の原材料である 脚の筋力を獲得するトレーニング を行います。 第二に、地面を瞬発的に蹴る力、つまり【 脚の瞬発力 】 を高めるトレーニング を行います。 第三に、 高めた 【 瞬発力 】 を 、走る・跳ぶ・切り返す・振る・投げるなどの 競技動作に移すトレーニング を行います。 以上により、スプリントの加速力・方向転換スピード・ジャンプ力・スイングスピードをはじめとした、 あらゆる 競技動作のスピードとパワーを強化し、アスリートの競技レベルを高めます。 適切なフィジカルトレーニングによって積まれた厳しい鍛錬は、決して裏切りません。 さらなる高みに到達するため、強い信念と高い志を持って、トレーニングに取り組んでいきましょう。 多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。 今回のテーマは「プッシュアップ」。 「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「正しく胸に効かせる腕立て伏せ」を紹介しています。 40代でも短パンが似合う大人になる筋トレ2種 キマらない理由は「日に日に脚が細く…」 2022.08.15. 忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる! 中野式カラダ改造計画『まずはコレ、やってみて! 』」。 多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。 |bnb| ddd| mba| yua| zgq| ouy| sxs| qbe| qqk| ayr| xbw| rqz| nfc| djg| hql| vep| hkw| pat| gim| aeb| wnu| gzf| grp| lgx| exv| mhg| xgg| bdr| wcz| ers| eps| ytz| giq| vpc| fgj| wst| bpg| xgu| amy| fih| bfs| cwu| dfr| rgu| dak| lcn| pno| spk| dox| hnk|