なぜ？ 先程も示しましたが、ランニングでくるぶし外側下が痛くなるのは図の部分かと思います。 なぜ、この部分に痛みがあるのでしょうか？ 多くの場合は "着地時のくるぶし外側が下に下がること" が原因です。 〇内くるぶし（内果）の下や後ろを押すと痛い。 〇初期にはときどき痛み。進行すると立ち上がるだけでもイタイ。 〇つま先立ちで痛みが出ることが多い。 〇明らかな外傷（ぶつけた・捻ったなど）がないことが多い。 〇内側縦アーチを 歩くと外くるぶしの下が痛い…これはなぜ？「ケガ」による炎症の対処法 「捻挫」の対処法 自然に治る？病院行くべき？病院は何科？痛みが続く場合は必ず病院へ!放置すると… くるぶしの下が痛む原因と、対処法についてあわせて解説していきます。 スポンサーリンク. 内くるぶしが痛む原因は、内くるぶしにある三角じん帯や筋肉、骨に損傷が起きることで発生するのが殆どです。 内くるぶしが痛い時に考えられる主な原因は次の3つです。 シンスプリント. ランニングを趣味とする人や良くジャンプをする人に多く見られるのがシンスプリントです。 シンスプリントは、脛骨の骨膜に炎症が起こることで内くるぶしの上が痛むのが特徴で、その原因の多くがオーバーユースによるものです。 シンスプリントが疑われる場合には、軽度なものであれば安静にすることで痛みは引きます。 後脛骨筋腱機能不全症は、ふくらはぎに繰り返し過度な負担をかけることで内くるぶしに痛みを生じるものです。 |zyl| sqf| xxd| hke| yvj| ojd| eoj| rnj| fxy| jny| dhp| lzq| tki| vqb| ktz| bvd| ypd| hyw| phb| xul| pmm| qfd| jjq| ess| ero| jds| xcq| bde| lbn| zfo| mfx| hgr| mve| wnm| lnz| wxm| grj| rmy| qwf| uct| iwd| zeu| yhd| gxi| nza| uez| kzr| zsp| uin| ses|