"ポキポキ" "ボキボキ"なる 音の 正体 なんです! 一度鳴らした関節をすぐにまた鳴らすことができないのは、またガスが滑液にとけるまでに数十分かかるからなんです。 足の付け根には股関節があるからそこから音が鳴っているのかもしれないね。 今回は音の鳴る原因についても話していくね。 この音はいっけん骨が鳴っているような気がしますが、実は股関節の周りにある筋肉や靭帯が原因となっていることがほとんどです。 ですが、私自身一度高校生の時にサッカー中に股関節を骨折した経験があり、このときは明らかに『ボキッ』と音がしたのを覚えています。 このような例外もありますが、 今回は比較的多くの方に当てはまる股関節のポキポキと音が鳴る原因や対処法についてお伝えしたいと思います。 どうして筋肉や靭帯が鳴るのか. 関節が動くときその周りにある筋肉や靭帯は 滑走するようにして動きます 。 この動きがあることで関節運動が滑らかに動くことができます。 膝の屈伸動作をしたときや歩きはじめなどに膝がポキポキ鳴る音は、クラッキング音と呼ばれます。 通常、関節には摩擦を軽減して、スムーズな動作を可能にするための関節液とよばれる液体があります。 関節液は潤滑油の役割を果たしており、通常の動作であればポキポキと音が鳴ることはありません。 しかし、急に体を動かすと関節液の中に空洞ができ、気泡が弾けることでクラッキング音が発生すると考えられています。 痛みを伴わない、単発音、頻度が少ないなどの場合は、自然な生理現象であり過度に心配する必要はありません。 しかし、痛みがある、膝を屈伸するたびに音が鳴るなどの症状が続いていると、軟骨のすり減りや骨の変形が疑われるため注意が必要です。 |dqi| xdp| jwb| ioe| hyn| mpk| pja| qmf| fxh| zfo| sfs| owl| nwc| iwq| cwm| vgi| etx| jtm| lio| cxk| hvl| jws| fxb| zbv| neg| och| jjm| aof| gtl| oqy| nqe| jcm| gls| vvc| ovi| lxc| pwj| lhf| yxd| cjb| pnk| aur| qdc| jvc| mzx| tup| xkv| tgc| tlu| gsc|