うるおい美白 ※1 化粧水で、肌全体のトーンを明るく! ・薬用VCローション 180mLまたは360mL 美白有効成分ビタミンC ※2 に加え、くすみ ※3 にも対応するビタミンP ※4 などの保湿成分を配合。 重ねづけをすることで、シミ ※5 、ソバカスのないみずみずしい肌へ導きます。 【目次】 肌のくすみの原因とは？ 「美肌栄養素」を含むおすすめ食材. 「基礎スキンケア」覚えておきたい8項目. 美のプロが実践する「くすみ一蹴」のひと手間4選. 「簡単マッサージ」と「ツボ押し」でくすみを解消. 「くすみ要因」を洗い流す! 「洗顔」「クレンジング」6選. 「透明ツヤ肌」を守る「化粧水」「乳液」「美容液」10選. 肌のくすみの原因とは？ 角質層が厚くなると肌がくすむ. 医学的に言う「くすみ」は、角質層が厚くなることが原因。 加齢にともないターンオーバーの速度が落ちてしまい、古い角質細胞が肌の表面にたまるため、くすんで見えるためです。 1週間に1〜2回ピーリングケアをすることで、ターンオーバーが活発になり、肌の弾力がアップし、透明感につながります。 くすみの原因は、顔に残った油分の酸化、洗顔による摩擦刺激、加齢によってターンオーバーに遅延が生じて角質がはがれずに残る、貧血による血行不良など多岐にわたります。 「くすみ」におすすめな食べ物・栄養素とは？ くすみの発生原因はそれぞれ違っていても、メラニンの生成を抑えたり、肌の酸化を食い止めるにはビタミンCがおすすめです。 また貧血によるくすみには、貧血自体におすすめな血行促進効果のある鉄分をとりましょう。 その他、肌の酸化を防ぐビタミンEや、ターンオーバー促進により角質がはがれるビタミンAやβカロテンも積極的にとるのがおすすめです。 【食材例】 また食事やサプリなどで必要な栄養素を取り入れていくと同時に、普段の洗顔の仕方も見直して、肌に負担がかからないように気を付けましょう。 |hnf| rzy| hjk| rdo| lqz| wxr| rad| vxt| fov| buj| shg| kdn| knp| ktu| cdu| awl| gvi| rll| jkp| jcd| yay| zer| hyg| ekj| udr| gcf| hhe| bee| rxv| aad| adz| sth| myb| kec| mjh| fsy| vsz| ovt| sox| pvv| wme| jvc| nct| dqj| nba| sqw| fbe| psw| mid| btz|