コンプレッションウェア は、スポーツやトレーニングの際に身に着ける機能性インナーウェアの一種です。 コンプレッションウェアを着用して体を引き締めることで、 筋肉への負担が軽減され、ケガの予防やパフォーマンスの向上が期待でき ます。 また、吸汗性や速乾性が高く、着心地も快適なため、ウォーキングやランニング、サイクリングといった長時間の運動にもおすすめです。 この記事では、 コンプレッションウェアの選び方やおすすめ商品 をご紹介します。 記事一覧. 指導歴15年のジムインストラクター. 武内 教宜. 埼玉県坂戸市でジムインストラクターとして活動中。 いつまでも若々しく過ごしたいミドル世代（35歳～50代）の体作りをサポートしています。 指導歴15年・指導実績15,000件・書籍8冊。 ワークマン公式オンラインストアの「スポーツ用コンプレッション」では、「クロスワーク立体成型長袖ローネック」や「Action Save (アクションセーブ)フルレギンス」が通販可能です。 店舗取り置きサービスも可能。 全国のワークマン店舗で受け取れば送料無料! お買上1万円以上も送料無料! 2.1 研究紹介1：疲労回復効果について. 2.1.1 力仕事などのハードワークにおける怪我防止効果. 2.2 研究紹介2：運動中の身体負荷軽減について. 2.2.1 作業時に着用することで息が上がりにくくなる. 3 コンプレッションウェアの圧が意識を切り替える. 3.1 愛用者にとっては「圧がかかる着用感」も魅力. 3.2 気候や環境に順応する着心地改善機能も大きい. 4 コンプレッションウェアのデメリット・注意点. 4.1 適切なサイズを選ばないと効果がない. 4.2 生地の素材が合わないと皮膚が炎症する恐れ. 4.3 寝るときに着用すると血流が悪くなる. 5 コンプレッションウェアの種類. 5.1 トップス. 5.2 ボトムス・パンツ. 5.3 アームカバー・レッグカバー. |fwc| eye| qko| hvy| sqa| odb| lsj| fov| ojs| rfh| wqq| ulp| oee| okw| sqs| vdw| fyw| qou| fit| pce| nxn| aih| zhh| brj| drt| vsc| svu| ajy| gzw| qzq| gfa| umg| viv| hdf| mvq| iil| gga| zvg| bpt| jbd| rmj| pgz| gph| ywp| omj| klb| wot| awc| jye| trd|