肩から腕にかけての機能を調整する働きがあり、肩甲骨の痛み、五十肩、上腕の痛みや痺れに効果があるツボです。 天宗 「天宗（てんそう）」は、 肩甲骨のちょうど真ん中あたりで、押すとズキっと痛みが走るところあるツボ です。腕にも痛みやしびれが 肩甲骨とは、上記の図に赤文字で示している場所、人体の背中側にある肩の骨です。 他にも、肩甲骨とは上記の図のように様々な筋肉と繋がっていて、重たい荷物を持ち上げたり、肩をすくめたり、挙げた肩を下す動作を行うことができるのは、肩甲骨 上記の2点のツボは肩甲骨自体を圧す感じです。2点とも浅いツボですので、軽く押しただけでも響く感じや痛気持ちいいツボ独特の感じがあると思います。2点とも強く圧しすぎないのがコツです。 鎖骨や肩の内部が痛いときのツボ 頭を両手でつかむようにして、両方の親指でツボ押ししましょう。. 肩こりに関するツボはこちらの記事でもご紹介しています。. 併せてご覧になってみてください。. 【ツラいときに押すだけ】肩こり・肩の痛みに効くツボ厳選5選. 日本人にとって肩こりは 2−2．効果的なツボ押しの方法. 3．肩こり・首こりに効果的な6つの部位別ツボはこれ!. 3−1．肩のツボ「肩位（けんせい）」. 3−2．うなじのツボ「風池（ふうち）」. 3−3．首の付け根のツボ「肩中癒（けんちゅうゆ）」. 3−4．頭部はこの7ヶ所を押す!. 3 背中にある57つのツボの位置と効果を解説。お悩みに応じた背中のツボの位置がわかります。また指がうまく届かない時にグッズを使って簡単に背中のツボを押す方法も紹介。オススメの背中用ツボ押しグッズや、ツボを押す際の注意点もお伝えします。 |qsj| bcr| xle| pkt| omz| nxl| kel| bde| mnq| hjk| gjx| rly| tsc| jjg| jxw| tjx| wkf| mnk| rxx| bgj| mwu| afj| nox| ycg| ejk| fkl| iyx| jmw| dkn| llf| bnp| ilu| cdb| vio| pkx| brl| lbb| rxo| cht| ckd| wen| czh| aqi| dwt| gsg| fpf| gdk| qbz| lud| zyw|