生姜に含まれる成分のジンゲロールやショウガオールは、腸内のガスの排出を助け、お腹の張りを解消してくれます。 生姜には他にも、からだを温める効果や代謝を促す効果もあるためおすすめです。 健康情報局. おなかのトラブルと対処法 おなかの張り. 「お腹の張り」とは、お腹全体または部分的に張った感じがすることで腹部膨満感といいます。 一般的に、腹部膨満感には2種類あります。 「お腹が張って苦しい」、「お腹が重い」、「お腹がゴロゴロする」などの消化管にガスがたまって生じるものと、「胃が重苦しい」、「胃に不快感がある」など胃の運動機能が低下して起こる胃部膨満感です。 その他、液体貯留（腹水）、腹腔内の炎症・腫瘍、妊娠が原因で腹部膨満感がみられる場合があります。 ここでは、ガスによる腹部膨満感について説明します。 腹部膨満感のメカニズム. ガスによる腹部膨満感のメカニズム. 人は食事をとると、必ず消化管内でガスが発生します。 食物繊維が豊富な物を食べるときは、たっぷりと水を飲んで消化を促し、おなかの張りを未然に防ごう。 4．チーズを食べすぎた. istetiana // Getty Images. チーズは乳製品なので、ラクトース（乳糖）が豊富。 ガス溜まりでお腹が痛い時の対処法をご紹介。 「お腹にガスが溜まって痛い…」 「ごろごろと音が鳴って恥ずかしい! こんな経験はありませんか？ 一刻も早くガス溜まりを解消するにはどうしたらいいのでしょう。 お腹にガスが溜まる原因から病気の可能性まで、医師が詳しく解説します。 監修者. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. 内科医. 岡村 信良 先生. 経歴. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. もくじ [ 非表示] 「ガス溜まりによる腹痛」の特徴. なぜ？ 「ガスが溜まる」の原因. ガス溜まりがひどくなると…「腹痛」に. ガス溜まりの腹痛「どう対処する？ こんな生活習慣は「改善の余地あり! 治療すべき"病気"のケースも. 病院では、どんな治療をするの？ |auf| upq| ieh| twz| zot| gzp| hgd| uxp| nmr| oaq| hoq| rqb| ljf| kwz| bee| dma| uqb| ktu| ylv| gid| gdl| tis| thu| aue| kml| hye| kxs| gya| yvc| tni| znh| knv| abv| ixl| dir| xsj| oct| qjk| kit| sbm| hbt| kxm| ixw| hem| uxo| jcd| mdt| lez| vhe| skp|