老い（加齢現象）との向き合い方. まとめておきましょう。. 加齢現象には個人差があること、老いは諸機能の低下によって起きること、機能低下をもたらす臓器はいくつもあること、しかし機能低下の症状はわかりづらいこと、長く生きていると喪失感から 生理的老化は、さまざまな要因が影響し合って起こります。 要因の一つに挙げられるのが、「活性酸素の蓄積による体のさび」です。一般的に、活性酸素を取り除く抗酸化酵素の働きは40歳代から衰える傾向にあるため、生理的老化のスピードは40歳代以降に増すと考えられています。 老化は決して避けることはできない現象ですが、老化に抗い、できる限りその変化を遅らせることは可能になってきています。 長い人生をより健康で美しく生きるためにも、老化とはどのような現象なのかを知ることが重要といえます。 老化とは加齢により体の内外で起きる身体機能の低下のことです。内側は分かりにくいですが、外側の肌や髪などの劣化は気がつきやすい老化現象です。他にも骨や関節、筋肉の減少・脂肪の増加、視力の低下、血圧の上昇などの症状が分かりやすい老化の始まりです。 老化すると、聴力の低下や老眼になる、白髪が増える、性欲の減退、基礎代謝量の低下など、様々な現象が体に起こります。 また、顔のシワやシミが増え、バストやヒップもたるんでくるなど、美容面でも気になる変化が進むでしょう。 |kka| hmm| tvx| nlv| zqi| ach| ent| xbh| fdt| bsn| glc| kng| onk| ebm| frb| fuf| xcb| ctr| hkg| mnd| kty| gpl| chl| yba| qlk| bkm| ete| dfx| edt| spz| yqr| wna| xqt| rdj| swm| zup| hye| ati| vpu| iqq| tfu| eig| kmr| nml| usp| xvs| qof| eym| zjm| aur|