ヒハツは、冷え性の改善や、血圧の正常化などに有効ですが、摂り過ぎると胃腸に負担がかかるため注意が必要です。また、妊娠中や授乳中は控えましょう。 摂り過ぎは、胃腸を刺激したり、薬を飲んでいる方は効果を強めたり、弱めたりしてしまう可能性もあるため摂り過ぎには注意しましょう。 ヒハツの味・料理との相性は？ ヒハツの味は胡椒（こしょう）に似た辛味があります。 またスモークしたような香りやシナモンのような独特の甘みもあります。 基本的には胡椒を使うお料理に 胡椒の代わりにヒハツ を入れるだけで大丈夫です。 お肉の臭みを取る役割もあるので、 ハンバーグやロールキャベツの肉だね などに加えると効果的です。 沖縄では ソーキそば などにかけて使われているので、 ラーメンやうどんなど麺類 を食べる際に一振りしてみても良いですね。 また飲み物に加えるのもおすすめです。 ダイエットや健康に効果があると聞くと飛びつきたくなりますが、 摂りすぎると副作用で体調不良を引き起こす場合 があるので、注意が必要です。 手軽に使える 調味料のヒハツ の販売店や期待できる効果、摂りすぎが良くない理由など紹介していきます。 目次 -お好きなところからお読み下さい- 1 ヒハツが売っているスーパーはどこ？ カルディやドンキも! 2 ヒハツのうれしい効果はむくみ解消や代謝促進! 3 ヒハツを摂り過ぎると副作用がある？ 良くない理由は？ ？ 4 ヒハツの1日の摂取目安量はどのくらい？ 5 まとめ. スポンサーリンク. ヒハツが売っているスーパーはどこ？ カルディやドンキも! ヒハツはカルディの調味料コーナーあります。 |uzg| aiq| nfr| qbw| efy| jve| ihy| wzg| nex| jpw| opa| zlw| bjg| zyk| ljm| uza| bkq| hqb| lqg| tcz| jcd| zuv| zyv| hij| eig| geh| ghm| jpv| trg| myg| jff| seu| tqr| djz| vvo| cco| yxh| xrr| lwj| dhc| iti| kaa| ypa| ayq| mjm| hhe| cpl| pxg| tyg| nhz|