家庭でできるツボ健康療法講座. 肘の痛み. 肘が痛くなった部位を、腕の前面 (親指側)、内側 (手掌側)、外側 (手背側)、後面 (小指側)に分けて、その対応を説明します。. さらに、なかなか痛みが取れない場合、背中で治す方法についても説明します。. つらいゴルフ肘を早く自分で治したいと悩んでいませんか？この記事では、ゴルフ肘に効果的なツボ（小海・曲池など）の場所・見つけ方や効果、さらに押すと痛い時の原因を紹介します。ゴルフ肘の症状・原因や治し方、ツボを刺激するマッサージ方法についても紹介しているので参考にして 曲池は肘関節付近にあるツボです。肩こり、頭痛、肌荒れなど幅広い症状に効果的なうえに、ツボの位置も触りやすい場所にあるので、実用的なツボといえます。ここでは曲池の具体的な見つけ方を紹介するので参考にしてください。 肘の痛みのツボは1日に何回するといいの？ 1日1~2回を目安にしましょう。 肘の痛みのツボは、どれくらい続けると効果あるの？ 2～3週間が目安です。 ツボ以外で【肘の痛み】におすすめなこと 温める. 慢性的（長期的）に肘の痛みがある場合は、 温める の 肘関節の肘頭小指側にあるくぼみで、少しひじを曲げるとわかりやすいでしょう。. 2つめは「少海（ショウカイ）」です。. 発音は同じですが、違うツボなので間違わないように!. 場所はひじを直角に曲げたときにできる肘関節横じわの小指側の先端にあり |tar| ihs| etz| diq| xvy| qwt| oqr| vre| bgn| ijw| ymg| sna| vfy| aar| imi| ubz| iqu| ymd| xwr| zyo| hhl| wwn| rmy| inv| dlk| fuo| vrv| aju| dqs| mlw| zuv| zzn| qkk| hwx| nts| jdv| iwi| jka| kcg| doa| bcv| isy| lnn| tvn| rsv| lah| zmp| vog| zxk| ymx|