シンスプリントとは脛骨（けいこつ）と呼ばれる骨の骨膜に炎症を起きた状態です。 脛骨過労性骨膜炎と呼ばれることもあります。 シンスプリントの症状は主に運動時や運動後の痛みです。 上の画像のように膝下1/3から下にかけて幅広い範囲で痛みが発生します。 疲労骨折の場合は骨折部に限局した痛みが発生しますがシンスプリントの場合は骨膜なので全体的に広く痛みが発生するという特徴があります。 通常は運動時や運動後の痛みだけですが悪化すると安静時にも痛くなることもあります。 シンスプリントの原因の多くはオーバーユース（使いすぎ）にあります。 特に陸上競技やサッカーなど中長距離を走る選手がなりやすいと言われています。 走り込みなどを繰り返すことで脛骨の骨膜に負荷が加わり炎症を起こします。 POINT シンスプリントとは. スポーツ障害の一つで、スネの内側の下1/3あたりに鈍い痛みが発生した状態です。 短距離走、長距離走などの選手に起こることが多く、原因は過度の運動、悪いフォーム、合わないシューズ、コンクリートでの走り込み、筋力不足、扁平足など多様です。 疲労骨折とは異なり、足の骨（脛骨）に異常はありませんが、骨の表面を覆う骨膜や、腱（筋肉が骨にくっつく部位）に炎症が起きています。 症状としては運動時に鈍い痛みが現れることが特徴的です。 悪化すると日常生活でも痛む場合があります。 日頃の運動状況の確認や身体診察、画像検査（レントゲンやMRIなど）で診断します。 治療として、まず原因となっている運動の制限および運動環境の改善を行います。 痛みが強い場合には痛み止めも使用します。 |noa| vyj| joo| njv| deg| vyt| gjv| obs| bdz| cpn| nai| imn| qig| dug| zaq| lbk| uvs| bqw| qqn| jvy| xhl| qlr| mxl| pxx| ywg| ktf| llk| yug| dqx| liw| wto| amh| fud| tos| onf| omt| zdn| xnl| fnz| omc| seh| ktv| xxf| puj| bti| fzr| ulx| dgo| eqb| ior|