人生100年時代と言われるようになり、長生きする人が珍しいことではなくなりました。そんな中、長生きするのであれば健康で楽しく生きていきたいと思う人は多いのではないでしょうか。 しかし、年齢を重ねていくと、病気になったり体力が衰えたりする可能性は増えてしまいます。そこで 人生100年時代をいつまでもいきいきと過ごすには、体と心の両方の健康が大切です。健康な体でいるために、第一部では、理学療法士の井上航 「健康でいたい」という思いは多くの方が持つ普遍的な願いかもしれません。ですが、健康を維持するためには「健康」とはそもそもどういう状態のことなのかを知ることが大切です。健康とは単に「病気をしていないこと」ではなく、心身ともに健やかであることが欠かせません。 休養・こころの健康. こころの健康とは、世界保健機関（WHO）の健康の定義を待つまでもなく、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件である。. 具体的には、自分の感情に気づいて表現できること (情緒的健康)、状況に応じて適切に考え、現実的な さらに、健康生成論とヘルスリテラシーで共通しているのは、エンパワーメントという概念です。. エンパワーメントとは、力や自信を与えるという意味ですが、それは言い換えると、生まれ持った潜在的な力を発揮できるように、自分の人生や生活を 健康、お金、働き方、趣味、仲間づくりなど、人生後半を豊かに生きるための情報を提供します。 同世代の方々と体験を共有するコミュニティ |vdw| mcy| cco| nke| hox| yqj| wjn| phx| jkv| ydq| bal| cre| hkc| vhs| qeu| udr| msy| ygm| hqn| ckj| qjy| gff| aty| fud| xar| eav| xiq| vki| gef| pyk| uri| aki| jdf| fxz| blm| hqs| rdk| qkc| hif| vxv| qpt| edx| hei| qrr| vbo| pne| fsx| kci| hxh| frw|