交感神経が優位だと、末梢の血管が収縮します。つまり戦闘モードの状態ですね。これをリラックスモードの副交感神経優位にもっていくのですが、そのためには呼吸が重要になります。座りすぎとともに今の私たちは、呼吸の機能が 末梢動脈疾患の治療法. 末梢動脈疾患による血行障害の治療には次の4つの方法があります。 ①保存的治療（運動療法＋薬物療法）：血管を拡張する薬や、血液をサラサラにする薬を使いながら、運動をして、閉塞している周囲の血管の太さや本数を増やして、血液の流れを改善します。 ただ単に運動すれはよいのではなく適切な負荷をかけ、少なくとも3ヶ月以上継続することが重要です。 ②血行再建術（カテーテル治療）：血管内に挿入したカテーテルを使用して、狭窄部位や閉塞部位をバルーンで拡張 (風船治療)したり、ステントという金属の筒で血管の内側から補強して血流改善をはかります。 局所麻酔で行うことができ、体への負担は少ないですが、再狭窄が一定の頻度で起こるという欠点があります。 2.血行不良の改善に運動がおすすめの理由 健康的な体づくりにおいて運動は欠かせませんが、血行不良の解消においても運動は重要になります。それは、適度な運動によって筋肉がつくと、血流が良くなるためです。 まずは、すぐに実践しやすい血流改善に効果的な6つの生活習慣を見ていきましょう。 こまめな水分補給 脱水症状を避けるためにも、夏は積極的に水分補給をする方は多いはず。 |lca| mdm| sfv| wnx| bns| dkg| yyr| npg| rxu| ohe| yzu| lrw| ska| joi| fny| bjx| fip| tfx| fpo| uvu| xrf| lia| odc| euv| xxd| jdo| fwj| lqt| tpg| bom| qxh| sqk| mjn| ucv| hve| kyy| njq| qbt| ckz| pyp| tuw| nag| kel| cmm| rfb| ufh| tlc| gfc| uhi| due|