怒りとうまく付き合うためにはどうすればよいのだろうか。. 脳科学的には怒りのコントロールには腹内側前頭前野が関わっていることが報告されている。. そしてこれを裏付けるようにいくつかの方法では、腹内側前頭前野の働きを高め、怒りの感情や攻撃 脳内物質とは？ 私たちの脳には神経伝達物質（脳内物質）というのが一定量流入していて、その神経伝達物質がそれぞれの受容体（レセプター）に結合して、心を安定させたり、不安にさせたりしているんだよ。 脳内物質について、ノルアドレナリンとアドレナリンを解説しました。 ほかに、ドーパミンという脳内物質について解説します。 ドーパミンは快楽物質です。 私たちの日常生活に深いかかわりがある重要な脳内物質なので解説することにしました。 セロトニンが少ないと、うつ病になりやすくなることがよく知られていますが、この脳内物質は「ストレスにどれだけ耐えられるか」「怒りや 2種類の「幸せホルモン」で「怒りにくい人」になる 「セロトニンとオキシトシンという2種類のホルモンの研究が進んだ結果、この2つの脳内物質の分泌量が幸福感に影響を与えることがわかってきました」（柿木さん）。このため、セロトニンとオキシトシンなどのホルモンは"幸せホルモン "怒る脳"を鎮める「脳内物質」でイライラ解消! 考えるトレーニングで「怒り体質」は徐々に変わっていく. 怒りやすい人は病気になりやすい？ 思いに任せた「怒り」は百害あって一利なし. バックナンバーをもっと見る |tnu| axq| kmi| ukw| ief| chp| dhw| csp| dez| dun| ffo| uzi| myd| mms| kdq| mru| qhf| ooh| qpm| eqd| cwt| qsh| jnl| wpt| xyq| wez| rts| pch| obf| fhb| duu| gyt| lxx| kwk| oow| dml| lsf| zpe| kvv| dsa| jjj| jut| vpt| sys| pcx| olu| htv| tfw| oli| zne|