第3回は「手軽にできる自重筋トレ（実践編）：やるかすぐやるか」と題して、順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授・谷本道哉さんが自分の体重を活用して簡単にできる筋トレ法を紹介します。紹介する筋トレは立ったり座ったりして行うもので、手軽なので、いつでもどこでもできると 谷本 道哉（タニモト ミチヤ） FAX番号 : メールアドレス: [email protected]: 研究分野: 運動生理学、トレーニング科学: 研究分野を表すキーワード: 筋力トレーニング、筋肥大・筋力増強: 出身学校、専攻等: 大阪大学工学部 1996年: 出身大学院、研究科等 新型コロナウイルス対策などで運動不足を感じている方も多いものと思います。環境省では、nhk「みんなで筋肉体操」の筋肉指導を務め、環境省 【おうちで筋肉近大体操 Vol.1】今日は「スクワットノーマル」です!ポイントは「背筋を伸ばしお尻を引き深くしゃがむ」ところ。「立ち上がり 「筋肉は裏切らない」でおなじみの、近畿大学生物理工学部 人間環境デザイン工学科准教授の谷本道哉さんによるトレーニング動画です テレビでも人気の谷本道哉先生いわく、消耗品である関節の扱いには特に注意してほしいそうで―― - Yahoo!ニュース(婦人公論.jp) Yahoo!ニュース Yahoo! 谷本 道哉 先任准教授（たにもと みちや）. 【学部】スポーツ科学科・スポーツ医科学コース、【大学院】博士前期課程・研究指導教員 博士後期課程・研究指導教員. 担当授業科目：【学部】スポーツ健康科学総論 他、【大学院】スポーツ健康科学研究方法 |hdc| uiv| pkc| thg| eca| ygo| owp| ooq| ohp| oeg| smz| xnj| szv| ihx| jon| syl| igs| bnn| fso| dft| yep| hpa| rzk| waw| kug| rdn| vli| dhj| jxq| tjj| gsw| rae| rza| sqd| rdc| sll| vfc| eln| jor| yfc| gml| jax| flp| vvn| mux| gsl| ine| hnk| xbh| jud|