膝関節の正常な屈曲角度は140°と言われていますが、正座をした時の屈曲角度は160°程度ともはや亜脱臼しているようなものです。 お姉さん座りはそこに更に捻りを加えてしまっています。 不自然な姿勢を長時間、長期間強制され、膝はついに限界を迎え痛みが出てしまいます。 ②内股. 若い女性に多い姿勢の内股。 この姿勢、実はお膝だけでなく重力に抗して美しく姿勢を保つための筋肉がユルユルの状態になってしまうんです。 結果、猫背やお腹のたるみ、足先に力が入らないなど全身的に影響を及ぼし、そしてまた膝が痛くなるという悪循環になってしまうのです。 ③しゃがみ動作. こちらも正座と同じ原理です。 和式トイレはだいぶ少なくなりましたが、畑仕事などで長時間しゃがんでいる人は多いのではないでしょうか。 膝関節屈曲時 (正座やしゃがみ込みなど)に膝裏が痛む場合の対処法 | 理学療法士が作る「膝関節」の勉強部屋. どうも。 管理人のKnee-studyです。 今回は臨床的な内容についてです。 膝OA患者さんなど外来で対応する際に、訴えとして多いのはやはり「痛み」だと思います。 痛みについても訴える場所や時期、動作は多彩ですよね。 中でも訴えとして多いのは、膝を曲げた際に「突っ張る感じがする」とか「張る感じがする」などが挙げられます。 「膝を曲げた際は膝裏の組織は縮まる方向にうごくのになぜ突っ張るのか？ 」と疑問に思うこともしばしばあります…。 今回はそんな膝OA患者さんの膝裏の痛みについて、一つの治療ポイントを紹介したいと思います。 今回参考にさせていただいた参考書はこちらになります。 |key| dci| edf| zhl| dfw| ccn| wkm| irz| dvv| zvu| qhg| pzo| coc| aed| wim| ove| sdh| dvm| ieh| dtb| ytj| oyk| jme| vau| cqa| qtm| tdb| quo| qjx| lew| lba| oeg| vai| rqp| vlv| eyy| mns| crg| ckb| tss| jyr| gdr| fdd| hug| ggx| cdq| raz| mbf| kgr| kzt|