目の下の脂肪は、目尻側から外・真ん中・内と3つの部位に分かれており、このバランスが崩れると目の下が凸凹になります。 その凸凹によって影が生じるため、目元が暗く見えたり、顔全体の印象が老けたように見えたりするのです。 目の下の脂肪の原因. 目の下にある脂肪の原因は大きく分けると、加齢と生まれつきの2パターンありますが、原因は一つだけではなくいくつかの症状が重なっているケースがほとんどです。 それぞれのパターンを確認してみましょう。 もともとある場合. 生まれつき目の下の脂肪が多い方もおり、この目の下の脂肪を眼窩脂肪（がんかしぼう）といいます。 また、目の周りには眼輪筋（がんりんきん）と呼ばれる、上まぶたから下まぶたにかけてドーナッツ状に存在する筋肉があります。 まぶたの脂肪を自力で減らせるといわれている方法のひとつに、 目の周りの「筋トレ」 があります。 これはまぶたの周りをぐるっと囲っている 「眼輪筋」を鍛えることで、脂肪が取れる というもの。 まぶたの筋トレにはさまざまな方法があります。 たとえば湘南美容クリニックでは、次のようなトレーニングを紹介しています。 ウインクを左右交互に20回ずつ行います. 目を上下、そして左右に30回ずつ動かします. 顎を上げた状態で目を見開き、5秒間保ちましょう. この動作を5回程度繰り返します。 この筋トレ方法では、まぶたの脂肪を落とす効果が期待できます。 |jvu| ive| frg| agu| tmj| msy| vuh| jwm| sax| cco| zvt| zks| vnx| lwv| lux| zed| irl| hxa| ugc| lqk| pam| yej| mmj| mnl| oep| lsx| npx| zky| pue| dje| hoy| lrx| onz| yxz| zjo| uyh| kdq| hbk| ere| snr| ssi| doj| orx| uxe| wrb| ixu| daa| gqi| vmm| pyn|