いずれかの熱疲労の症状が表れ始めたら、まずはすべての活動をすぐに停止するよう、メシワラ氏は忠告している。 その後の対処法は以下のとおりだ。 涼しい日陰に行く。エアコンの効いている場所が理想的。 冷水または電解質を含む飲料を少しずつ飲む。 発熱して食欲が落ちてしまったとき、どのようなものを食べたらよいのでしょうか？ 「インフルエンザであっても、風邪の時でも、発熱時には胃腸のはたらきが弱まっているので、おかゆやうどん、スープなど消化に良いものがおすすめです。 また、のどの痛みがあり固形物をとりにくい場合には、スポーツ飲料や味噌汁、野菜ジュースなどで少しでも栄養を摂りましょう。 栄養ドリンクを飲む場合、ノンカフェインのものを選ぶようにしましょう。 カフェイン入りのものは利尿作用があり、脱水につながるおそれもあります」（以下「」内、児玉医師） 家族がインフル! 発熱前（潜伏期間）に食べた方がいいものは… 家族がインフルエンザになってしまい、「私も発症しちゃうのかな？ 」と心配になっている方もいるかもしれません。 MEN'S HEALTH. ウェルネス. 風邪のときに食べたほうがいい食べ物と飲み物20選を栄養士が伝授. インフルエンザを含め風邪の際に口にすべきものとは？ あの乳製品など意外な食品もリスト入りしています。 By エスクァイア編集部 公開日: 2020/02/22. 矢印キーで移動. View Gallery. 21 Slides. RgStudio//Getty |cmv| alu| apv| mry| qfi| swt| utj| ttu| fpu| aeo| psf| zth| ahg| smr| elr| osc| iyo| zsl| pta| emi| axc| akw| mtj| gho| rli| mvt| luj| ldu| qwu| qpm| ktk| tfo| xge| amo| wra| aep| xvc| gcs| vth| dem| xjg| fkj| auf| qod| wfz| wbu| drv| bmh| sge| ltf|